Ana Sayfa / Tüm İçerikler / Öfkemizi Göstermekten Kaçınmamızın Olası 10 Nedeni

Öfkemizi Göstermekten Kaçınmamızın Olası 10 Nedeni

Öfke Kontrolü blogunun temel amacı, “normal” bir duygu olan öfke hakkında farkındalık yaratacak içerikler paylaşmaktır. Bu yazımda da sizinle, öfkemizi ifade etmekten kaçınmamızın olası 10 sebebini paylaşmak istiyorum.

Öfke normal ve son derece insani bir duygu olarak kabul ediliyor psikoloji literatüründe. Bunun anlamı şudur: Öfkeyi hayatınızdan çıkarmayı hedeflemeyin. Öfkenizi doğru zamanda ve doğru şekilde ifade edin karşınızdakine. Bununla birlikte bazılarımız için öfke, kendimizden uzak tutmamız gereken bir duygu olarak görülüyor. Öfkeyi hayatımızdan çıkarmanın, bizim için bazı can sıkıcı sonuçları olabiliyor. Sürekli haksızlığa maruz kalmak, kullanılmış hissetmek, boyun eğmiş hissetmek, öfkesiz bir yaşamın can sıkıcı sonuçlarından sadece birkaçı. Peki, son derece doğal bir duygu olan öfkeyi, karşımızdakine göstermekten neden kaçınırız?

Klinik Psikoloji Profesörü Paul GİLBERT, Depresyon adlı kitabında, 

 

Göz Atın

Öfke Kontrol Yöntemleri Nelerdir?

Duygular doğal ve insancıldır. Duyguları kontrol mekanizması biyolojik bir mekanizmadır ve varlık yapısının temelinde vardır. …

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir